嵐の後は小春日和
昨夜降った雪がまぶしい。
今日は昨日の嵐と違い朝から青空だ。
空気が澄んで気持ちが良い。
妻はディサービスで出かけた。後かたづけや洗濯で１０時になった。
何時も、妻の介護は慣れたように思っているが。
本当は私の腰痛に来ている。
介護は本当は大変なことなんだ、只大変だ！！ 大変だ！！と言わないことに決めている。
今日は行きつけの鍼灸医院に行くことにした。
３０分ほど指圧をして頂き、幾分楽になった。
妻の介護を仕事としている私の職業病かな。 だましだまし長く使おう。
「風はなく暖かかった、気持ちの休まる日だ」
身体の手入れと共に、食べるものにも気お付けている。
今日のお昼はティオ（豊平区美園）で家庭料理を頂いた。季節柄ジャズ風のクリスマスソングを聴きながらの食事なんて身体に良いよね。
普段は好きな物ばかり、栄養のバランスは最悪だが、タラの天ぷらとか生野菜のドレッシング等はこんな時にしか補給出来ないことだ。
団塊の世代の私も、常に身体に気を配らないと、細く長くは続かないと自分に納得をしていた。
腰にストレスが溜まったらまたこのコース辿りリフレッシュすることにした。
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