池田　暁のチャンネル

年が変わり気持ちも新たに向かえる。
又一つ年を重ねたと思っている。
私たちの住む札幌は気温が低い
今晴れている。穏やかな年明けです。
今朝も何時もと同じように散歩を歩いた。
今シーズンは気温が高いのか札幌は積雪が少ない。歩きやすいので助かります。
昨年の大雪の記憶があるのでこれからチト心配です。
毎朝ラジオ体操をしてから散歩を３年継続している。高齢者の私達には健康を維持するためには運動が大事です。
そして体を形成する栄養にもきおつけなければならない。
生活習慣も一人一人異なるので一概には言えないが自分自身で。
無理をしないで自分らしく過すことが小生の願いです、
ブログも少しずつアップしたい思います、