さぽろぐ

  健康・ダイエット  |  札幌市清田区

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ikeda49
ikeda49
北海道の冷涼な気候が自分には合っている。
自然は雄大だし、食べ物は美味しい。
妻の病気を通じて、口から食べられることがどんなに人本来の機能なのか判った。

ヤフーのオークションでは北海道の名産を全国に紹介している。

2008年02月24日

もうすぐ桃の節句

昨日から北海道は大荒れ、JRも高速もみんな不通、原始的だが歩くのが一番確実だ。
昨日ここ札幌でも39㌢の雪が降った。今日は降雪こそ無いが冷たい風が肌を刺す。
土曜日曜は父の病院でもリハはお休み退屈してるんではと思い、お袋と父を見舞いに来た。
もう3月ひな祭りが近いんだ。




場所は患者さんが集まって食事をするところ。
暫くジュースを飲んでいたら「カラオケをするよ」と職員から声が掛かった。
父は発病する前よく町内会の集まりでカラオケをした。丁度良いところに来たな。




いの一番に父の十八番「北国の春」を歌った。好きなんだよ。
声が出ない、声が出ないとぼやいていたが案外人の歌うのも聞きながら口ずさんでいた。
退屈な日曜日も親切な職員のお陰で楽しそうだった。

また自宅に外出したいな。そして好きなだけカラオケを歌わせてあげたい。
外出が出来たら外泊を考えてあげたい1ツ1ツ階段を上がるように。




相変わらず父も「トイレさえ改造したら自宅で過ごせる」
お袋も呼応したように「介護出来るよ。」と言うのである






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Posted by ikeda49 at 14:03Comments(4)

2008年02月24日

もうすぐ桃の節句

昨日から北海道は大荒れ、JRも高速もみんな不通、原始的だが歩くのが一番確実だ。
昨日ここ札幌でも39㌢の雪が降った。今日は降雪こそ無いが冷たい風が肌を刺す。
土曜日曜は父の病院でもリハはお休み退屈してるんではと思い、お袋と父を見舞いに来た。
もう3月ひな祭りが近いんだ。




場所は患者さんが集まって食事をするところ。
暫くジュースを飲んでいたら「カラオケをするよ」と職員から声が掛かった。
父は発病する前よく町内会の集まりでカラオケをした。丁度良いところに来たな。




いの一番に父の十八番「北国の春」を歌った。好きなんだよ。
声が出ない、声が出ないとぼやいていたが案外人の歌うのも聞きながら口ずさんでいた。
退屈な日曜日も親切な職員のお陰で楽しそうだった。

また自宅に外出したいな。そして好きなだけカラオケを歌わせてあげたい。
外出が出来たら外泊を考えてあげたい1ツ1ツ階段を上がるように。




相変わらず父も「トイレさえ改造したら自宅で過ごせる」
お袋も呼応したように「介護出来るよ。」と言うのである






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Posted by ikeda49 at 14:03Comments(4)

2008年02月22日

自宅での介護の日々

自宅での介護を皆さんの協力を頂き始めている。
「貴方の腰は大丈夫、とか介護は負担でないの」
とよく言われる。気遣ってくれていることは良く解るが、正直なところ本人の私も良く解らない。
先ずは日々の介護を続けられるので良しとしなければならない。






寒い時期「キムチ鍋」は身体を温めるには最適だ!!
妻も彼女なりに食事の支度を手伝ってくれた。


昨日は小生の腰の手術をしてから3ケ月経つ。
3ケ月検診に出かけた。
自覚症状は「疲れたときには腰がビリとする」痛むワケでは無いがメスを入れた腰には何か不安が残る。
自分の身体の調子は自分で確認しながら毎日を過ごす事にしている。耐え難い痺れは今はない。
担当医O先生には、今の小生の状況をお話しした。
先ずは検診をパスし今度は5月の予約をしてきた。




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Posted by ikeda49 at 11:05Comments(4)j自宅での介護

2008年02月22日

自宅での介護の日々

自宅での介護を皆さんの協力を頂き始めている。
「貴方の腰は大丈夫、とか介護は負担でないの」
とよく言われる。気遣ってくれていることは良く解るが、正直なところ本人の私も良く解らない。
先ずは日々の介護を続けられるので良しとしなければならない。






寒い時期「キムチ鍋」は身体を温めるには最適だ!!
妻も彼女なりに食事の支度を手伝ってくれた。


昨日は小生の腰の手術をしてから3ケ月経つ。
3ケ月検診に出かけた。
自覚症状は「疲れたときには腰がビリとする」痛むワケでは無いがメスを入れた腰には何か不安が残る。
自分の身体の調子は自分で確認しながら毎日を過ごす事にしている。耐え難い痺れは今はない。
担当医O先生には、今の小生の状況をお話しした。
先ずは検診をパスし今度は5月の予約をしてきた。




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Posted by ikeda49 at 11:05Comments(4)j自宅での介護

2008年02月16日

2台目のデジカメ



小生のデジカメが壊れた。
何回も手から滑り落ちて、ビスが抜けていた。
だましだまし使っていたが、電池を交換しても機能しなくなった。
長い間ご苦労様、後進に譲ることにした。
ブログを造るには欠かせない道具となっていた。


在宅を開始して妻は定期的に帰ってくる。
自宅での最大の楽しみは「食べること」とだそうだ。
今食べ物の安全が問題になっている時。なるべく手を掛けた食べ物を造ることを心がけている、正直言って1人分を造るのは難しく、ついついスーパーから食べ物を買ってきている。
先日も道産の豚肉、富良野の玉葱、道北のたもぎ、長ネギ、道産ブロッコリー等を入れて「スキヤキ」を沢山造った。
味付けは「一度話したら覚えなさい」と妻からの叱咤激励で完成した。
ブロッコリーとたもぎの解体は妻の役目だった。


日本の食料の自給率が40%を割っている。
外国から安価な食べ物が入ってくるが、生産者や加工先が見えない食べ物は正直安心できない。

{自分の健康は自分で守らないといけない}と思っているから
自分の身体を維持するためには、生産者がわかる食べ物をバランスよく頂こう。
ユーザーにも大きな責任があるんじゃないだろうか。




雨竜の米農家から取り寄せた玄米「おぼろずき」は粘りがあり美味しい。
何たって同じ整形外科で語り合ったNさん元気を出して欲しいな。












玄米2合、白米1合それに写真の「15穀ご飯の素」を入れる。噛むほどに美味しい。

15穀ご飯の素:大麦・もちきび・もちあわ・アマランカス・コーングリッツ・はとむぎ・ひえ・白ゴマ・黒ゴマ・キヌア・黒米・赤米・発芽玄米・白もち米・発芽小麦の15種類


北海道は広い農地があり、1次産業が元気を出さないとならないと思っている。
現実は農家も高齢化で元気がない。
ハスカップ農家のOさんも米農家のNさんも元気を出してほしいな、小生も応援団の1人を自認している。


  

2008年02月16日

2台目のデジカメ



小生のデジカメが壊れた。
何回も手から滑り落ちて、ビスが抜けていた。
だましだまし使っていたが、電池を交換しても機能しなくなった。
長い間ご苦労様、後進に譲ることにした。
ブログを造るには欠かせない道具となっていた。


在宅を開始して妻は定期的に帰ってくる。
自宅での最大の楽しみは「食べること」とだそうだ。
今食べ物の安全が問題になっている時。なるべく手を掛けた食べ物を造ることを心がけている、正直言って1人分を造るのは難しく、ついついスーパーから食べ物を買ってきている。
先日も道産の豚肉、富良野の玉葱、道北のたもぎ、長ネギ、道産ブロッコリー等を入れて「スキヤキ」を沢山造った。
味付けは「一度話したら覚えなさい」と妻からの叱咤激励で完成した。
ブロッコリーとたもぎの解体は妻の役目だった。


日本の食料の自給率が40%を割っている。
外国から安価な食べ物が入ってくるが、生産者や加工先が見えない食べ物は正直安心できない。

{自分の健康は自分で守らないといけない}と思っているから
自分の身体を維持するためには、生産者がわかる食べ物をバランスよく頂こう。
ユーザーにも大きな責任があるんじゃないだろうか。




雨竜の米農家から取り寄せた玄米「おぼろずき」は粘りがあり美味しい。
何たって同じ整形外科で語り合ったNさん元気を出して欲しいな。












玄米2合、白米1合それに写真の「15穀ご飯の素」を入れる。噛むほどに美味しい。

15穀ご飯の素:大麦・もちきび・もちあわ・アマランカス・コーングリッツ・はとむぎ・ひえ・白ゴマ・黒ゴマ・キヌア・黒米・赤米・発芽玄米・白もち米・発芽小麦の15種類


北海道は広い農地があり、1次産業が元気を出さないとならないと思っている。
現実は農家も高齢化で元気がない。
ハスカップ農家のOさんも米農家のNさんも元気を出してほしいな、小生も応援団の1人を自認している。


  

2008年02月10日

歩くスキー解禁

今日は朝から天気が良い、本州では雪が積もったと報じているのだが、北国の札幌は青空!!
妻は老健:もう1年以上も通い続けている施設で、慣れてきている、テレビを見たり、縫い物をしたり彼女なりに過ごしている。
父はと云えば、今日は日曜日でリハビリはお休み、又車椅子の乗って壁を見ているのかと思うと気の毒になってくる。お袋を連れて見舞いに行くことにしたが、午後からにした。。




午前中、物置からスキーを取り出し乗ることにした。自分で解禁した。
この地に20年以上住んでいるが、河川敷をスキーで歩いたことは無かった、何故か照れくさかったんだね、今日も「変わったスキーだね」と云われながらも、腰に傷を持つ小生は充分に楽しんだ。






往復で5キロあると教えてくれた、スキーは良いな。心にリフレッシュもしなくちゃ。1時間ほど歩いて汗が気持ちよい。  続きを読む

2008年02月10日

歩くスキー解禁

今日は朝から天気が良い、本州では雪が積もったと報じているのだが、北国の札幌は青空!!
妻は老健:もう1年以上も通い続けている施設で、慣れてきている、テレビを見たり、縫い物をしたり彼女なりに過ごしている。
父はと云えば、今日は日曜日でリハビリはお休み、又車椅子の乗って壁を見ているのかと思うと気の毒になってくる。お袋を連れて見舞いに行くことにしたが、午後からにした。。




午前中、物置からスキーを取り出し乗ることにした。自分で解禁した。
この地に20年以上住んでいるが、河川敷をスキーで歩いたことは無かった、何故か照れくさかったんだね、今日も「変わったスキーだね」と云われながらも、腰に傷を持つ小生は充分に楽しんだ。






往復で5キロあると教えてくれた、スキーは良いな。心にリフレッシュもしなくちゃ。1時間ほど歩いて汗が気持ちよい。  続きを読む

2008年02月07日

厚別川の風景

札幌では「雪祭りが」催されている。
半年間雪の中にいる北国では冬を楽しまないといけない。
今の時期は寒いに決まっているんだ。

午前中に妻が退院するので近くのスーパーに買い出しに出かけて、天気が良く長靴を履いて河川敷を歩いた。
河川敷は歩くスキーのコースになっている。
ニコニコして見ていると話しかけてきた。
夏はパークゴルフ冬は歩くスキーの同好会が出来ているんだ。道具は役所が貸してくれるそうだ。
身体を動かすのが好きな小生は同感出来る、閑があったら歩きたいな。
昨年大病を患った私はスキーは転倒が怖いので自粛している、がスノーシューで雪原を歩くのなら良いんじゃない。
自然の仲で美味しい空気を吸って過ごすと身も心もリフレッシュ出来る。







この地に20年以上住んでいる。車椅子を押しての在宅介護人にはバリアーフリーの住宅を希望しているが正直少ない。
市営住宅の私達は5段の階段が負担になる、痛めた腰にも堪える。ケヤマネのYさんが昇降機を紹介してくれ昨日実演したが。ドイツ製で何とか使えるが、介護保険では利用出来るのか。
技術国を詠っている日本の国は「介護の面では」後進国だ。必要な私達に充分な情報なり機具が無い。
これからの高齢化社会にはビジネスチャンスとなると思うんだが。
やっと介護タクシーは見つけた。




  

2008年02月07日

厚別川の風景

札幌では「雪祭りが」催されている。
半年間雪の中にいる北国では冬を楽しまないといけない。
今の時期は寒いに決まっているんだ。

午前中に妻が退院するので近くのスーパーに買い出しに出かけて、天気が良く長靴を履いて河川敷を歩いた。
河川敷は歩くスキーのコースになっている。
ニコニコして見ていると話しかけてきた。
夏はパークゴルフ冬は歩くスキーの同好会が出来ているんだ。道具は役所が貸してくれるそうだ。
身体を動かすのが好きな小生は同感出来る、閑があったら歩きたいな。
昨年大病を患った私はスキーは転倒が怖いので自粛している、がスノーシューで雪原を歩くのなら良いんじゃない。
自然の仲で美味しい空気を吸って過ごすと身も心もリフレッシュ出来る。







この地に20年以上住んでいる。車椅子を押しての在宅介護人にはバリアーフリーの住宅を希望しているが正直少ない。
市営住宅の私達は5段の階段が負担になる、痛めた腰にも堪える。ケヤマネのYさんが昇降機を紹介してくれ昨日実演したが。ドイツ製で何とか使えるが、介護保険では利用出来るのか。
技術国を詠っている日本の国は「介護の面では」後進国だ。必要な私達に充分な情報なり機具が無い。
これからの高齢化社会にはビジネスチャンスとなると思うんだが。
やっと介護タクシーは見つけた。




  

2008年02月03日

今日は節分







4時すぎに妻の入院 している病院にでかけた。
途中立ち寄ったスーパーのパン屋さんで赤鬼を見つけた。病院で豆をまく訳にはいかない。
今日は節分なのだ、毎日の過ぎるのが早い、こんな話題でも会話を楽しむことが出来た。



ハスカップ入りヨーグルトで今日のおやつとした。
ハスカップは「スッパイ」イメージがあるが、そのままでも案外いける。
ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるんだよ。身体に持っている免疫を高めることで身体の機能の維持が維持されると思うんだ。


新型の鳥インフルエンザが何時流行っても不思議ではないと報じている現代だからこそ、各人が自分の健康維持に感心を持つべきだ。


  

Posted by ikeda49 at 17:09Comments(4)

2008年02月03日

今日は節分







4時すぎに妻の入院 している病院にでかけた。
途中立ち寄ったスーパーのパン屋さんで赤鬼を見つけた。病院で豆をまく訳にはいかない。
今日は節分なのだ、毎日の過ぎるのが早い、こんな話題でも会話を楽しむことが出来た。



ハスカップ入りヨーグルトで今日のおやつとした。
ハスカップは「スッパイ」イメージがあるが、そのままでも案外いける。
ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるんだよ。身体に持っている免疫を高めることで身体の機能の維持が維持されると思うんだ。


新型の鳥インフルエンザが何時流行っても不思議ではないと報じている現代だからこそ、各人が自分の健康維持に感心を持つべきだ。


  

Posted by ikeda49 at 17:09Comments(4)